仮眠を積極的に取ると、生産性やクリエイティビティにいい影響を与えることが多くの研究で示されています。 より効率的で充実した仕事のために、積極的に眠気を取り入れて仮眠をとり、ストレスから解放され、クリアな頭で集中して仕事に取り組めます。 これからは身体と心を大切にしながら働きましょう。